1. La conscience

Prendre conscience pour découvrir les automatismes, les schémas répétitifs.

2. L’ouverture et l’attention

Etre attentif à ses besoins, émettre une intention pure, être dans l’écoute intuitive de sa propre vérité.

3. L’observation et l’accueil inconditionnel

Observer et accueillir pour libérer dans une approche pacifiste, douce et ferme, avec patience et persévérance et compassion.

4. L’acceptation et le détachement

Accepter sa part d’ombre, ne plus lutter contre, lâcher prise, s’abandonner à la Vie, accueillir sa lumière et ouvrir les possibles.