1. La conscience
Prendre conscience pour découvrir les automatismes, les schémas répétitif
2. L’ouverture et l’attention
Etre attentif à ses besoins, émettre une intention pure, être dans l’écoute intuitive de votre propre vérité
3. L’observation et l’accueil inconditionnel
Observer et accueillir pour libérer dans une approche pacifiste, douce et ferme, avec patience et persévérance
4. L’acceptation et le détachement
Accepter sa part d’ombre, ne plus lutter contre, lâcher prise, s’abandonner à la Vie et ouvrir d’autres possibles